Как заставить «5 путей к благополучию» работать в 2024 году
Пятнадцать лет назад Фонд новой экономики разработал пять мер по улучшению личного благополучия — с тем расчетом, что небольшие улучшения могут помочь решить более серьезные проблемы со здоровьем, а также способствовать процветанию людей на работе.
Подобно знакомому призыву «пять в день» для фруктов и овощей, этот метод направлен на то, чтобы помочь людям понять и включить благополучие в свою повседневную жизнь. Многие люди приняли этот совет близко к сердцу, внеся небольшие, но ценные изменения в свой распорядок дня.
5 путей к благополучию:
Общайтесь: общение с людьми вокруг нас — отличный способ напомнить себе, что мы важны и ценны для других.
Будьте активны: мы знаем, что существует связь между активным образом жизни и позитивным психическим здоровьем и благополучием. Убедившись, что мы регулярно двигаем своим телом, как только можем, мы можем заботиться о своем психическом и физическом здоровье в одно и то же время.
Замечайте: Замечайте свои мысли, эмоции и окружающую обстановку — это отличный способ оставаться в настоящем и обращать внимание на свои потребности.
Продолжайте учиться: изучение новых вещей — это хороший способ познакомиться с новыми людьми и повысить уверенность в себе, что, в свою очередь, улучшает наше психическое здоровье и благополучие.
Отдавайте: Исследования выявили связь между совершением добрых дел и улучшением самочувствия.
Подход Bupa — «Здоровые умы» — потому что психическое здоровье является ключом к нашему благополучию
Психическое здоровье может повлиять на всех нас. Ежегодно только в Европе около четверти людей сталкиваются с проблемами психического здоровья. Недавние глобальные события, от пандемии до климатического кризиса, усугубили психическое благополучие людей.
По данным переписи благополучия на рабочем месте, проведенной компанией Bupa UK в марте 2021 года, пятая часть работников сообщила, что во время пандемии испытывала трудности с общим самочувствием. Кроме того, индекс благополучия руководителей Bupa Global в 2021 году показал, что 77 % руководителей предприятий испытывали симптомы плохого психического здоровья в течение предшествующих 18 месяцев.
Доктор Робин Кларк, медицинский директор Bupa Global & UK, подчеркивает: «Проблемы психического здоровья могут коснуться каждого. Своевременная диагностика и лечение приводят к лучшим результатам. Наше расширенное покрытие, включающее постоянную поддержку при психических заболеваниях, гарантирует, что больше людей, чем когда-либо, смогут получить необходимую помощь».
Медицинские планы Bupa
Bupa Global считает, что психическое здоровье и благополучие так же важны, как и физическое здоровье. Чтобы поддержать это, годовые лимиты выплат по всем планам на стационарное и дневное лечение психического здоровья такие же, как и на лечение физического здоровья. Это означает, что в покрытие психического здоровья не включены особые периоды ожидания — вы можете получить доступ к своим льготам, когда они вам понадобятся. Bupa также не устанавливает пожизненные ограничения на лечение психического здоровья, поскольку мы знаем, что психические заболевания могут быть сложными и повторяться.
Дополнительные услуги по профилактике здоровья и благополучия
Если вы являетесь клиентом Bupa Global и у вас есть проблемы со здоровьем, услуга Global Virtual Care (GVC) предоставляет конфиденциальный доступ к глобальной сети врачей по телефону или видеосвязи, причем виртуальные приемы доступны круглосуточно на нескольких языках — вы можете поговорить с врачом в удобное для вас время.
Кроме того, при наличии страхового плана Bupa Global клиенты имеют доступ к услуге Healthline, которая предоставляет доступ к общей медицинской информации (психической и физической), а также консультации специалистов в области здравоохранения и направление на повторное медицинское обследование.
Если вы подключились к Bupa Global через своего работодателя, вы сможете получить доступ к Bupa LifeWorks, нашей программе помощи сотрудникам. Эта услуга дает участникам программы Bupa доступ к квалифицированным консультантам 24 часа в сутки, 365 дней в году, по телефону или онлайн, чтобы обсудить любые проблемы, связанные с работой, жизнью или личной жизнью.